Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi gà bắp cải (eatclean)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Minnie ĐỗCách Làm Món Gỏi gà bắp cải (eatclean) của Minnie Đỗ
Nếu mọi người đã quá chán với ức gà trong thực đơn eatclean giảm cân. Mọi người có thể tham khảo làm gỏi trộn để đổi vị nhé 😍
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
30 phútức gà (hoặc đùi gà)
bắp cải
hành tây
cà rốt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gừng đập dập đem luộc với ức gà đã rửa sạch. Khi luộc gà cùng gừng sẽ giúp gà thơm hơn và át mùi gà
* Bước 2
Bắp cải thái nhỏ rửa sạch và bóp với 1 muống muối. Giúp bắp cải bớt hăng và mềm lại. Chờ 15-20p cho bắp cải ngấm
* Bước 3
Hành tây cắt miếng cau vừa ăn. Trộn cùng 1 muỗng đường và dấm. Giúp hành tây bớt hăng. Nếu k có dấm có thể thay thế bằng chanh. Để ngấm 15-20 phút nhé
* Bước 4
Cắt cài rốt thái sợi
Rau thơm nhặt lá và cắt nhỏ. Bạn có thể để đến lúc trộn lấy kéo cắt rau thơm
* Bước 5
Làm nước mắm trộn gỏi
1/2 muỗng đường ăn kiêng
2 muỗng nước mắm
1 muỗng nước cốt chanh
1 quả ớt cắt nhỏ
* Bước 6
Lúc này lấy hành tây và bắp cải đem rửa lại 1 lần nữa để khi trộn không bị mặn quá. Rửa sạch thì chỉ cần trộn lại với nhau và gia giảm thêm gia vị tuỳ người ăn thui nè.
Chúc mọi người có bữa ăn ngon nhé ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne