Nước Sâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Nước Sâm

Nước sâm mát lạnh...giải nhiệt mùa nóng...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ra chợ mua nguyên liệu nấu nước sâm người bán sẽ bán cho bạn đầy đủ hết. Rửa sạch tất cả, mía cắt khúc đập dập
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước+mía+ tất cả lá vào nấu. Nước sâm sôi bùng, để thêm khoảng 15’-20’ nữa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt tất cả mía và lá ra cho đường phèn vào (tuỳ khẩu vị). Đường tan tắt bếp, để nguội
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lược qua rây loại bỏ xác lá nhỏ còn xót lại. Cho vào chai, để vào ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng 2-3 ngày. Uống lạnh rất ngon. Xin mời 💁‍♀️
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne