Trang chủ Món ăn Cá Bống Trứng Kho Tiêu

Cá Bống Trứng Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cá Bống Trứng Kho Tiêu

Cá bống trứng nhỏ dễ ăn ... Trẻ em hay người già ăn cũng không sợ bị mắc xương

Nguyên liệu

100 gr

mỡ heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỡ rửa sạch để ráo cho lên chảo, cho ra hết mỡ lấy tóp mỡ. Cho ít dầu xào 1 muỗng canh đường trên lửa nhỏ, khi đường ngả sang màu cánh gián cho ít nước vào tắt bếp(làm nước màu)

* Bước 2

Rửa cá nhẹ tay, để ráo. Cho cá vào nước màu ướp với củ hành tỏi băm nhỏ, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cf đường, tiêu khoảng 20’. Đảo nhẹ cá, cho lên bếp sôi bùng lên rồi để lửa nhỏ, nêm nếm lại vừa ăn. Đến khi cá săn lại, cho tóp mỡ vào nước kho sánh cạn là được
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng với cơm hay cháo trắng đều ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne