Trang chủ Món ăn Hạt Chia Chanh Dây

Hạt Chia Chanh Dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Hạt Chia Chanh Dây

Hạt chia có tác dụng giảm cân, tăng cường sức đề kháng. Ăn nhiều quá...mập rồi... phải giảm cân thôi 😂😂😂

Nguyên liệu

1 trái

chanh dây

1 muỗng cf

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm hạt chia nở đều. Cắt chanh cho vào ly hạt chia thêm mật ong, khuấy đều. Cho vài viên đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh, ăn sáng xong rồi uống 😊
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne