Soup ngô chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Gấu

Soup ngô chay

#teamtrees

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
1 bắp

Ngô mỹ

1 củ

Củ cải

1/2 củ

Cà rôt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước lọc cùng củ cải+ cà rốt +ngô xắt khoanh vào hầm nhừ lấy nước dùng.

* Bước 2

Bỏ xác cả rốt, củ cải chắt lấy nước, ngô để nguội bớt lấy dao cắt hạt thật mỏng, cành mỏng ngô càng dễ nổi

* Bước 3

Cho ngô+ nấm hương vào xào cùng tí gia vị rồi đổ nước dùng vào đun sôi 5phut. Nêm gia vị vừa ăn.

* Bước 4

Cho 2 thìa cơm bột năng hòa cũng 2 muỗng nước cho tan đổ vào nồi quậy đều.

* Bước 5

Cho lòng trứng đổ vào nồi dùng đũa quậy nhanh tay cho tan thành những mảng nhỏ.

* Bước 6

Cuối cùng là cho rau mùi vào quậy đều và thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne