Trang chủ Món ăn Cách làm Mì Căn

Cách làm Mì Căn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hien Dang

Cách làm Mì Căn

Mì căn có thể chế biến được rất nhiều món chay rất ngon và đảm bảo sức khoẻ.

Nguyên liệu

500 kg

bột mì

600 ml

nước

1 muỗng canh

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhồi bột, muối và nước cho đều không bị vón cục, lấy màng bọc thực phẩm bọc tô bột lại ủ 1-2 tiếng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi bột ủ xong lấy ra rửa bột bằng nước lạnh, giữ lại nước rửa bột lần đầu tiên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rửa bột cho đến khi thấy nước trong, kéo miếng bột ra thấy dẻo dai là được.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chia bột ra thành những phần nhỏ, dùng một miếng hoặc túi bằng vải ren, cuộn miếng bột tròn lại rồi dùng giấy bạc cuộn ở ngoài cho chặt.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Luộc 20 phút rồi lấy ra ngâm vào một tô nước có pha một muỗng canh giấm để mì căn được giòn và trắng hơn.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne