Trang chủ Món ăn Bắp cải muối xổi

Bắp cải muối xổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Ngọc

Bắp cải muối xổi

Nguyên liệu

1/2 cái

bắp cải

nửa củ

cà rốt

2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải thái nhỏ rửa sạch, cà rốt thái sợi, rau răm rửa sạch thái nhỏ, tỏi băm, ớt cắt miếng nhỏ

* Bước 2

Cho 1 bát cơm nước lên đun cùng 2 thìa cf muối, 2 thìa cơm đường, 1 thìa cơm nước mắm. Đun sôi để nước còn ấm tầm 50*C.

* Bước 3

Cho bắp cải và cà rốt thái sợi vào 1 cái âu to, sau đó đổ nước đã đun ở bước trên vào trộn đều, trộn cho bắp cải ngót bớt nước rồi vắt 2 quả chanh vào sau đó cho rau răm, ớt và tỏi đã băm vào trộn cùng luôn, nếm thử nếu thấy chưa vừa có thể nêm thêm chút đường.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne