Trang chủ Món ăn Nước chè đỗ đen

Nước chè đỗ đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Tuyết Trinh

Nước chè đỗ đen

Món này chắc hẳn gắn liền với tuổi thơ nhiều người , và mình cũng như vậy , hồi bé thích ăn lắm , lâu lâu mới được mẹ mua cho ăn . Lớn lên rồi học được cách nấu , ăn quán mãi , nấu nhiều lần thất bại mới ra cách nấu chè sao mà hạt đỗ không bị vỡ nát mà ăn vẫn ngọt . Mùi thơm của đỗ đen và vị béo ngậy của dừa khô , dừa tươi làm cho mùa hè không nóng như mình nghĩ . Đỗ đen rất tốt cho sức khoẻ mà còn giải nhiệt , làm mẹ mới sinh xong dồi dào sữa hơn . Tốt cho cả trẻ em và người già. Thi thoảng ăn chè đỗ đen làm cu con nhà mình thích lắm , ăn cùng với sương sáo ngon hết ý nà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Muốn hạt đỗ đen khi ninh được mềm thì ta ngâm đỗ đen qua đêm hoặc ngâm nước nóng khoảng nửa tiếng. Sau đó nhặt hạt nổi và rửa sạch đỗ đen, cho nước vào ninh
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ta không cho đường vào nồi nước chè mà khi ninh kiểm tra xem hạt đỗ mềm chưa bằng cách bóp hạt đỗ hoặc lấy đũa gắp bóp nhẹ, thấy đỗ bở là được. Vớt đỗ ra chảo rồi cho đường vào xào, xào đến khi đỗ rút nước và khô là được, cho đỗ vào lại nồi nước ninh lúc nãy, bật bếp đun sôi vài phút là xong phần nước. Cho thêm chút vani hoặc dầu chuối cho thơm nha
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thạch sương sáo thì làm theo hướng dẫn nà, đổ bột thạch trộn với 1 lít nước, quấy đều cho tan bột, cho đường vào khuấy cùng nha, cho chút đường thôi vì ăn nhạt nó mát, chè đã ngọt rồi mà
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Quấy đến khi bột thạch thành hồ thì đổ ra khay hoặc khuôn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thạch sương sáo để nguội rồi cho tủ lạnh, khi nào ăn thì thái nhỏ rồi ăn cùng chè, thêm chút dừa khô dừa tươi là ngon hết ý,
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne