Trang chủ Món ăn Đậu sốt cà chua nhồi thịt chấm rau sống

Đậu sốt cà chua nhồi thịt chấm rau sống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Tuyết Trinh

Đậu sốt cà chua nhồi thịt chấm rau sống

Món ăn đơn giản nhưng thật tốn cơm, ngon ngon ngon

Nguyên liệu

200 g

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rán đậu, khoét lỗ. Đậu thừa cho vào nhân thịt cho mềm

* Bước 2

Thịt xay nêm dầu hào, mì chính, mắm, mùi, hành, đậu thừa lúc khoét. Trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chút dầu ăn và sốt cà chua, nêm gia vị nhạt vì nhân thịt đã ướp rồi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu khoét rồi nhồi nhân thịt vào, thả vào nồi sốt cà chua đun nhỏ lửa
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun chín nhân và cảm thấy đậu đã, ngấm thì cho hành lá vào
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cuối cùng là choẹn thôi. Lạnh thế này nhâm nhi với rau sống thì toẹt vời luôn ấy
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne