Trang chủ Món ăn Sườn nướng mật ong

Sườn nướng mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Sườn nướng mật ong

Thỉnh thoảng thay đổi món cho cả nhà 🍖🍽✨

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch sườn với nước muỗi pha loãng, sau đó rửa với nước sạch, để ráo (sườn có xương nhỏ thì sẽ không bị khô)

* Bước 2

Băm nhuyễn tỏi, ướp thịt với 2 thìa cafe bột nêm, 1 thìa giấm, 1 thìa đường, 1 thìa dầu mè, 2 thìa dầu hào và 3 thìa mật ong

* Bước 3

Ướp thịt trong vòng 20' (nên ướp thịt càng lâu càng tốt, thịt để trong tủ lạnh sẽ ngấm gia vị hơn)

* Bước 4

Nướng thịt bằng lò nướng hoặc lò chiên không dầu, nhiệt độ 160 độ, 10 phút

* Bước 5

Lật sườn lại rồi lại nướng 8 phút nữa là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne