Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ non yến mạch hoa đậu biếc sốt cam 🍊
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyen Hai AnhĐậu hũ non yến mạch hoa đậu biếc sốt cam 🍊
Đậu hũ non yến mạch - hoa đậu biếc - sốt cam 🍊
Bữa xế quốc dân cho e bé baby đang tuội ăn dặm 😆
Từ 6m+ là măm măm được rùi nè
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm 15-20’ cho bớt nhớt. Rửa lại 2-3 nước
* Bước 2
Hoa đậu biếc ngâm nước sôi cho ra màu. Rồi vớt hoa ra
* Bước 3
Yến mạch sau khi rửa sạch thì đong vào 3 chén nước màu hoa đậu biếc vào. Nếu muốn màu trắng thì cho nước lọc thôi. Tỉ lệ 1:3 là ok
* Bước 4
Xay nhuyễn rồi đổ qua rây. Phần bã có thể để nấu cháo or làm bánh
* Bước 5
Phần nước đã lọc đem đun sôi cho sệt lại rồi đổ vào khuôn. Khuôn nên quét 1 lớp dầu oliu, óc chó hay dầu ăn dặm gì cũng được để chống dính. Để nguội cho tủ lạnh, ăn trong 2 ngày
* Bước 6
Khi ăn bỏ ra khỏi tủ lạnh trước khoảng 30’. Phần sốt hoa quả chỉ cần ép lấy nước rồi rưới lên là xong. Bất cứ loại quả nào nhé. Pha thêm vào 1 chút nước lọc. Để khoảng 2/3 nước hoa quả nguyên chất cho các bé dưới 1T. Còn trên 1T có thể để nguyên
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne