Trang chủ Món ăn Bò kho rau củ

Bò kho rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hai Anh

Bò kho rau củ

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

2 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, thái con chì

* Bước 2

Ướp thịt bò với 1tsp hạt nêm, 2 thia nước mắm, 1 thia dầu hào và 1/2 gói gia vị bò kho. Để khoảng 20-30’

* Bước 3

Khoai tây, cà rốt gọt vỏ. Bổ cau. Khoai tây ngâm nước muối cho khỏi thâm

* Bước 4

Bắc nồi cho chút dầu ăn rồi cho thịt bò vào đảo cho săn

* Bước 5

Thêm nước xâm xấp mặt thịt rồi đậy nắp kho. Nêm thêm gia vị nếu cần

* Bước 6

Khoảng 30’ thịt mềm thì cho khoai tây, cà rốt vào đun thêm khoảng 10’ nữa rồi tắt bếp

* Bước 7

Cho thêm hành, mùi và hạt tiêu rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne