Tôm kho cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Tôm kho cà

Món này ăn với cơm ngày mưa là hết sẩy!^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1 trái

cà chua

3 tép

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sú rửa sạch, lột vỏ, cắt bỏ đầu, để thật ráo nước, sau đó cắt hạt lựu, ướp gia vị gồm muối tiêu đường bột ngọt khoảng 30' cho thấm đều gia vị

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, băm nhuyễn hoặc cắt lát mỏng tùy theo sở thích

* Bước 3

Hành lá rửa sạch, cắt riêng phần gốc, đập dập, phần lá cắt nhỏ

* Bước 4

Đặt nồi đất lên bếp, chờ nồi nóng cho chút dầu ăn vào, khi dầu nóng cho gốc hành lá vào phi thơm, sau đó cho tôm vào rang cho chín đều, săn thịt tôm lại rồi cho ra chén

* Bước 5

Cho cà chua vào xào chín đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho tôm đã rang vào đảo đều, đậy nắp lại, để lửa nhỏ khoảng 10' cho tôm thấm gia vị sốt cà. Cho hành lá đã thái nhỏ vào. Dùng nóng với cơm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne