Trang chủ Món ăn Cá bóp kho tộ

Cá bóp kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Cá bóp kho tộ

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

củ

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bạn mua về rửa sạch và đánh vẩy cá còn xót lại. Cắt cục vừa ăn kho cho ngon nè.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bạn ướp gia vị gồm đường, nước mắm, nước màu, dầu ăn, tiêu xay, ướp cho thấm vị 30p.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bạn phi hành tỏi gừng với dầu cho dậy mùi thơm. Rồi cho cá vào xào cho săn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo, bạn cho nước lọc vào. Nấu cho sôi lên. Hớt bỏ bọt cho nước trong. Cho nước ngập cá và kho lửa nhỏ. Nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đến khi cạn vừa đủ nước. Nêm lại lần nữa rồi tắt bếp cho hành lá lên trên. Chúc các bạn được như ý!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne