Trang chủ Món ăn Nui đậu xanh lươn xào

Nui đậu xanh lươn xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Nui đậu xanh lươn xào

Nguyên liệu

1 ít

nghệ

1 ít

tỏi

1 ít

nui

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nui, đậu xanh ngâm nước cho nở rồi rửa sạch để vào nấu cho đến khi nở và chín mềm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lươn rửa sạch ướp gia vị như những bài trước. Xào lại và nêm nếm vừa ăn là được. Sau đó, rỉa thịt lươn ra.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho nui và đậu xanh vào xào sơ rồi cho lươn vào xào cho nóng. Nêm nếm lại gia vị. Khi ăn để hành lá lên trên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne