Canh bông bí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn

Canh bông bí

Thương chồng nấu cháo le le. Nấu canh bông bí nấu chè hạt sen. Chắc hẳn những thực phẩm trên có công dụng thật tuyệt vời với quý ông nên ông bà ta đúc kết thành kinh nghiệm như thế. Thôi thì cứ làm theo cái đã!.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông bí chọn loại còn tươi.. rửa sạch và ngắt bỏ nhị đực bên trong. (để không bị đắng).

* Bước 2

Ngâm nước muối loãng 10'. (Độ mặn cứng hơnnấu canh).sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá rô làm sạch và rửa sơ qua nước sôi..sau đó để ráo nước.

* Bước 4

Nấu khoảng 1/2lit nước (được khoảng 2 tô canh). Nước sôi lên tim thì cho cá vào.

* Bước 5

Cho gốc hành/tiêu/muối/bột ngọt/vào sau khi thả cá.

* Bước 6

Chờ nước sôi trở lại cho bông bí vào.. nấu khoảng 5' là bông bí chín.

* Bước 7

Tắt bếp và nêm nếm lại..

* Bước 8

Sáng trời lạnh ăn với cơm nóng là nhất rồi. Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne