Khóm lên men

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn

Khóm lên men

Đây là cách bảo quản để dùng lâu khi mua về ăn không hết.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khóm gọt sạch vỏ, cắt thành từng khoảnh dầy một phân.(nhớ đừng để ướt nuớc nhé các bạn).

* Bước 2

Xếp khóm đã cắt vào lọ, hay thõ có nắp đậy. Cứ một lớp khóm một lớp đường mỏng, đến khi hết.. lớp trên cùng nhớ cho

* Bước 3

Đường nhiều hơn. Sau đó đậy kín, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Nếu để ở ngoài khóm sẽ lên men nhanh hơn, dễ thành rượu..

* Bước 4

Độ một tuần là dùng đuợc.. nuớc khóm có thể dùng làm thức uống rất bổ dưỡng, dùng nấu canh chua hay chế biến các món khác..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne