Hủ tíu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Hủ tíu chay

Bỗng dưng thèm hủ tíu chay. Thế là triển thôi! Lần đầu tiên nấu cũng không đến nỗi tệ. Chỉ có điều mấy bạn cứ thắc mắc “Ủa thịt đâu mẹ?” 😄😄😄😄😄 #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thơm hành tỏi băm nhuyễn xào nấm rơm, nêm 1mcf muối, 1mc nước tương, 1/3mcf hạt nêm. Nấm vừa chín tới rắc 1/2mcf tiêu cho thơm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi, cho 3 tô nước vào nấu sôi. Khi nước sôi bỏ lần lượt bắp, cà rốt, cải trắng, củ sắn + 2mcf muối vào nấu khoảng 30’. Sau đó cho nấm đã xào + đậu hủ chiên vào. Nước sôi cho tiếp bông cải xanh + măng tây. Nêm nếm vừa miệng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trụng hủ tíu và giá rồi múc rau củ + nước lèo. Sau cùng, rắc hành lá, cần, tiêu, hành phi và tàu hủ ky
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne