Pad Thai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huy Tran

Pad Thai

Các bạn có thể xem video hướng dẫn tại IG: huy.trn FB: huytran.chef

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
4 trái

ớt sừng

7 gr

tỏi

50 ml

nước

1/2 thìa

dầu hào

1/2 thìa

nước mắm

1/2 thìa

bột ngọt

1/2 thìa

hắc xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mềm phở
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái rau củ quả
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bằm tiêu đen, ớt hiểm, ớt sừng và tỏi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Áp chảo thịt heo với paste tiêu ớt tỏi vừa làm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thêm các loại gia vị, phở và ớt chuông vào
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thêm húng quế và cải rổ
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Xào đều tay
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne