Trang chủ Món ăn Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Binh

Bơ đậu phộng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang đậu phộng, bóc vỏ

* Bước 2

Xay lần 1: cho đậu phộng vào máy xay hạt xay nhuyễn

* Bước 3

Xay lần 2: cho đậu phộng vừa xay được vào máy xay sinh tố, cho thêm muối + dầu + mật ong vào. Xay 2s lại dừng đảo đều, lúc đầu khá khô nên thường xuyên dừng máy đảo đều. Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn đều là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne