Trang chủ ĂN TỐI Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #57

Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #57

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Bữa Cơm Tối Ấm Cúng #57

#bepcomnha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 ngươi

Thời gian nấu :

20p
1 chén cơm

trắng

1 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng canh

muối

Xíu

tiêu

1 chút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Súp lơ cắt nhỏ, luộc vói xíu muối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm steak: - Chờ cho chảo thật nóng, tráng chảo bằng 1 mc dầu ăn - Cho miếng thịt vào áp chảo, lửa to - Cho thêm một lát bơ, muối, tiêu lên mặt thứ nhất - Giữ nguyên vị trí, 5p sau lật mặt còn lại, vẫn giữ lửa to. Như thế sẽ tạo được độ rấm của steal mà ở trong thịt mềm không dai. Em làm medium-rare nha quý zị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne