Trang chủ Món ăn Oatmeal Blueberry Muffin

Oatmeal Blueberry Muffin

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Z.

Oatmeal Blueberry Muffin

#eatclean #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

9 cái
300 g

chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghiền nhuyễn chuối rồi cho trứng vào dùng máy đánh trứng đánh đều khoảng 2-3p cho hỗn hợp nở xốp lên.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó cho yến mạch + bột nở vào đánh tiếp khoảng 1p cho hòa quyện rồi cho blueberry vào trộn đều lên. Cho vào khuôn có lót giấy hoặc chống dính, nướng 220*C - 5 phút sau đó hạ xuống 190*C - 10 phút 👍
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne