Trà vải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Thuỳ

Trà vải

Hôm nay mình khai trương bình vải ngâm 2 ngày tuổi. Cứ nghĩ làm để pha trà vải uống cho mát miệng thôi không ngờ search chị gu gồ ra rất nhiều tác dụng (giảm cân, giảm đau xương khớp, tốt cho tim mạch, tăng cường sức đề kháng…) kiểu này lại chả mấy là hết bình vải ngâm😀 Có nhiều cách pha trà vải khác nhau nhưng mình cứ nhanh tiện, sẵn ở nhà có đồ gì thì tận dụng làm thôi. Chị em tham khảo nhé! #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trà cho vào nhúng với 150ml nước sôi khoảng 5-10 phút, sau đó vớt bã trà ra
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước trà, nước vải, đá, nước chanh vào một bình có nắp lắc lên (không cần bước này cũng được) sau đó đổ ra cốc thuỷ tinh, cho cùi vải vào rồi trang trí thêm bằng lát chanh hay lá bạc hà tuỳ ý!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne