Trang chủ Món ăn Sữa ngô hạt sen

Sữa ngô hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Thuỳ

Sữa ngô hạt sen

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy dao thái hết phần hạt ngô ra, sau đó cho hạt ngô và hạt sen vào nồi ninh với 1,5l nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sôi thì cho nhỏ lửa, cho muối và đường vào, đun thêm tầm 15 phút thì tắt bếp

* Bước 3

Đổ nồi ngô hạt sen vào máy sinh tố xay, sau đó cho ra rây lọc bỏ bã.

* Bước 4

Đợi sữa nguội rót vào chai để ngăn mát và thưởng thức
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne