Trang chủ Món ăn Trứng ốp la sốt mắm

Trứng ốp la sốt mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Phạm

Trứng ốp la sốt mắm

Giờ chắc nhà nào cũng có trứng hết phải không nè!Mình lại làm thêm sốt mắm ăn với cơm thiệt bén luôn! #coginaudo #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập trứng vào ốp la như vầy.Chín 2 mặt còn nếu muốn tái thì đừng úp mặt lòng lại nha!Vớt trứng ra dĩa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha sốt: 3muỗng cafe đường,5muỗng cf mắm,nửa cf bột ngọt,50-70ml nước lọc.Ăn cay thêm tương ớt,ớt thái.Phi thơm tỏi vàng rồi đổ sốt vào nấu cho gần kẹo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho trứng ốp la vào,thái hành,rắc tiêu nữa.Ăn với dưa leo,bánh mỳ cũng ngon bá cháy.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne