Trang chủ Món ăn Mực tươi xào rau thơm

Mực tươi xào rau thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Ngọc

Mực tươi xào rau thơm

Nay nhà mình có mực tươi, định xào xả ớt mà thấy có rổ rau thơm còn thừa vì hôm qua nhà ăn bún nên đổ nốt vào xào. Thế mà cũng ngon nhức nách lun 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30p
3 cây

sả

1 quả

ớt

5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế sạch và cắt mực thành miếng vừa ăn. Trộn mực với sả, ớt, hạt nêm, dầu hào trong 10p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

À quên nhớ thêm cả bột nghệ vào nhe :))
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc bếp phi tỏi vàng để dậy mùi rồi đổ mực vào xào 2p
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rổ rau thơm thừa các loại nhà mình đây 😂 chờ mực co Lại thì đổ rau thơm vào xào cùng, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành quả siêu ngon, nhưng xào đừng cho quá nhiều rau thơm vì sẽ làm nước mực hơi hăng 😚 Chúc các bạn thàng công
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne