Tôm rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thy Thy

Tôm rang me

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
4 lạng

tôm,

3 củ

hành,

1 củ

tỏi,

2 muỗng canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế tôm (cắt đầu bỏ vỏ lấy chỉ). Rửa xong để ráo, ướp với xíu muối để khi chiên tôm được săn. Sau đó thêm 2 muỗng canh bột năng vào tôn trộn đều để chiên tôm được giòn hơn.

* Bước 2

Ngâm me với nước sôi khoảng 10 phút rồi chắt lấy nước chua để làm nước sốt. Tỉ lệ: 1 muỗng mắm, 2 muỗng hạt nêm, 4 muỗng me, 2 muỗng đường, 1/2 muỗng tiêu, 1 muỗng tương ớt, 1 muỗng tương cà khoáy tan.

* Bước 3

Bắt chảo dầu nóng cho tôm vào chiên đều 2 mặt vàng giòn thì vớt ra để riêng. Tiếp tục cho hành tỏi gừng băm vào dầu phi thơm thì vớt ra 1 ít để lát trang trí, sau đó cho nước sốt vào khuấy đều đến khi sôi sệt sệt thì cho tôm đã chiên vào xào cho thấm đều. Cho ra đĩa và rắc phần hành tỏi đã phi vàng lên trên cho đẹp. Thêm xíu ngò và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne