Trang chủ Món ăn Cá thu trứng kho hành tỏi

Cá thu trứng kho hành tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jencancook

Cá thu trứng kho hành tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá 30 phút cho thấm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hành lá tỏi phi thơm chút đường đen tạo màu cho cá vào chiên săn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước ướp vào đun 20 phút cho hành lá tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ăn thôi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne