Cơm Trưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Cơm Trưa

#bepvang bữa cơm cho nhân viên làm việc tại cty

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa với nước nóng pha muối rửa sạch lại với nước, xắt miếng nhỏ nhỏ đem ướp với 1 muỗng canh nước màu dừa. 2,5 muỗng canh đường bằng mặt. 1,5 muỗng canh nước mắm. 3 muỗng cafe bột ngọt,tỏi và ớt băm trộn đều ướp khoảng 40 phút cho thấm gia vị. Bắc lên bếp nấu lửa nhỏ đến khi xắt nước lại cho hành lá và tiêu vào nhắc xuống.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ cải gọt bỏ vỏ,rửa sạch cắt miếng vừa phải,bắt nồi lên bếp cho 1/3 muỗng canh dầu vào nấu cho 1 Tép tỏi đập dập vào chấy vàng cho củ cải vào xào 5 phút cho 1 lít nước vào nêm 1,5 muỗng canh hạt nêm nấm vào nấu củ cải chín nêm hành lá vào nhắc xuống.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bần trái rửa sạch cắt lát dọn lên dĩa đừng với thịt kho tiêu,dọn mồi lên là dùng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne