Trang chủ Món ăn Giò Heo Hầm Hạt Sen

Giò Heo Hầm Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Giò Heo Hầm Hạt Sen

#bepvang #doivimoituan hạt sen có thể trị chứng mất ngủ,khó ngủ nên mình làm món này cho gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 cái

giò heo

2 củ

cải đỏ

4 cọng

ngò rí

2 cọng

hành

1/3 muỗng canh

muối

1/2 muỗng canh

hạt nêm nấm

1/2 muỗng canh

đường

2 muỗng cafe

bột ngọt

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu rửa sạch:giò heo chặt khoanh,hành lá xắt khúc,ngò rí xắt nhuyễn,củ cải đỏ bỏ vỏ xắt miếng,hạt sen rửa sạch để ráo nước

* Bước 2

Bắt nồi lên bếp cho 1/3 muỗng canh dầu ăn 2 Tép tỏi đập dập vào chấy thơm cho giò vào xào cho săn cho nước vào nấu với lửa vừa cho muối vào nấu sôi lên khoảng 10 phút cho hạt sen vào hầm 20 phút cho củ cải vào nấu thêm 10 phút với lửa vừa phải nêm gia vị vào thử xem hạt sen chín chưa,nhắc xuống cho hành lá và ngò rí vào

* Bước 3

Khi ăn múc ra tô rắc thêm tiêu xay lên và dùng cùng nước mắm trong với vài khoanh ớt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne