Trang chủ Món ăn Ba rọi xào mắm ruốc

Ba rọi xào mắm ruốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Trần

Ba rọi xào mắm ruốc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
200 g

ba rọi

2 cây

xả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhuyễn xả
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ba rọi bỏ da, cắt thành từng miếng nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo, cho thịt vào rang cháy xém. Nhớ nhỏ lửa. Sau đó vớt ra.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đó rang xả cho thơm (ko cần cho dầu ăn. Vì khi rang thịt đã chảy mỡ)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tiếp tục cho thịt vào đảo. Và cho 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 1/2 muỗng cà phê đường. Tiêu. DNhor lửa và đảo đều khoảng 3 phút
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sắp ra dĩa. Cho ớt vào. Tuỳ sở thích. Ăn kèm với rau sống và dưa leo rất ngon
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne