Cơm chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ái Vân Nguyễn (FB: TUỆ NHI TRẦN )

Cơm chiên

ăn trưa #Bếpvàng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30p
1 tô to

Cơm nguội

1/2 muỗng cafe

bột nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm nguội bóp cho tơi sau đó đập hết 3 quả trứng vịt vào bóp cho hạt cơm rời ra hết bỏ bột nghệ vào bóp cùng cho đều lấy màng bọc thực phẩm bọc lại để vào tủ lạnh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Carrot bào vỏ xắt hạt lựu,đậu que cắt khúc nhỏ,bắc nồi nước lên bếp thêm chút muối bỏ carrot vào luộc,khi carrot gần chín thì bỏ đậu que vào luộc chín vớt ra rửa qua nước lạnh để ráo,xúc xích+lạp xưởng cắt hạt lựu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chả lên bếp cho dầu ăn vào phi thơm tỏi bỏ xúc xích+lạp xưởng vào đảo đều sau khi lạp xưởng săn lại thì bỏ đậu que+carrot đã luộc vào xào cùng,xào chín đổ ra tô bỏ qua 1 bên
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy cơm từ trong tủ lạnh bóp lại 1 lần nữa cho hạt cơm tơi ra,phi thơm tỏi bỏ cơm vào chiên vặn nhỏ lửa đảo liên tục cho hạt cơm tơi ra, kg bị kết dính lại với nhau khi cơm tơi+ chín theo ý thích thì bỏ carrot+đậu que+xúc xích+lạp xưởng vào đảo thêm 5p tắt bếp,múc ra dĩa trang trí với hành ngò xắt nhỏ,món này ăn kèm xì dầu ớt rất ngon nên mình kg nêm gia vị trong lúc chiên
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne