Trang chủ Món ăn Sữa chua trái cây

Sữa chua trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Ngô

Sữa chua trái cây

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn

Thời gian nấu :

10 phút
50 gr

dâu tây

1/4 trái

thơm

1/4 quả

thanh long

5 múi

mít

10 quả

nho

1 quả

táo

50 gr

đường

4 hủ

sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả các loại trái cây rửa sạch để ráo

* Bước 2

Thơm, táo, thanh long cắt hạt lựu, dâu tây, nho cắt đôi, mít cắt sợi dài

* Bước 3

Cho dâu, thơm, thanh long vào chảo xào nhanh với đường cho thấm vào trái cây và tạo màu cho nước đường.

* Bước 4

Táo cắt hạt lựu ngâm nước đá để khỏi bị thâm đen

* Bước 5

Cho trái cây vào ly, chén. trộn sữa chua với sữa đặc đổ lên trên bề mặt vừa đủ. cho nước đường màu lên trên cùng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne