Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad sốt mè
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 - 6 người
2 quả
cà chua
1 quả
hành tây
1 bó
lolo xanh cỡ cùa
1 bó
lolo tím cỡ vừa
2 quả
trứng gà
50 gr
hạnh nhân lát rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch các loại rau củ quả
* Bước 2
Hành tây cắt khoanh mỏng ngâm vào nước đá 10 phút
* Bước 3
Cà chua cắt khoanh dày 2 mm
* Bước 4
Xà lách lolo cắt khúc 4cm, phần lá lớn cắt làm đôi
* Bước 5
Trứng gà luộc chín (để lòng trắng ở giữa trứng khuấy đều liên tục trong 3 đến 5 phút) nhớ cho tí muối vào khi luộc.Sau khi luộc chín có thể cắt lát hoặc múi cau.
* Bước 6
Xếp xà lách lolo rồi đến cà chua, hành tây cuối cùng là trứng tiếp đến rưới đều sốt mè lên trên cùng và rắc hạnh nhân lát lên trên và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne