Xương hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

り ちゃん

Xương hầm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu sôi nước. Cho chút muối vào. Cho xương vào luộc sơ cho bớt hôi. Vớt xương ra. Đổ nước.

* Bước 2

Tiếp tục cho nước, xương vào 1 nồi khác. Hầm xương khoảng 30p. (có thể chiên qa xương để vị ngon hơn)

* Bước 3

Khi xương mềm, cho các loại củ đã cắt miếng(khối vuông, cà rốt cắt hoa.)

* Bước 4

Tiếp tục nấu, vớt bọt và nêm gia vị. Khi thịt và củ đã mềm. Tắt bếp. Cho hành ngò và chút hạt tiêu lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne