Trang chủ Món ăn Kho quẹt chấm rau củ

Kho quẹt chấm rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Huyền

Kho quẹt chấm rau củ

#bepvang #thucdon100ngan

Nguyên liệu

3 muỗng canh

đường vàng

2 muỗng canh

mỡ heo

7-8 muỗng canh

nước mắm loại ngon

3 trái

ớt đỏ

1 trái

ớt xanh

1 muỗng cà phê

tiêu xay

1/2 muỗng cà phê

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỡ heo mua về rửa sạch cắt miếng nhỏ vừa ăn rồi bắc lên bếp thắng cho ra hết mỡ, tóp mỡ vàng giòn là được
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường vàng + 3 muỗng canh nước lọc + 2 muỗng canh mỡ heo vào nồi đất nấu chuyển màu cánh gián thì cho hành tím + tỏi vào đảo đều cho thơm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước mắm + nước lọc vào nấu thêm cho sôi, cho tiếp tôm khô + ớt nguyên trái🌶 và cắt lát + bột ngọt, tiêu hạ lửa liu riu nấu thêm cỡ 15-20 phút cho sệt lại rồi cho đầu hành cắt khúc vào và tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu muốn tóp mỡ giòn thì khi ăn mới thả tóp mỡ vào, nếu thả ngay vào lúc nấu tóp mỡ sẽ bị mềm. Nồi kho quẹt chấm rau củ (bông cải 🥦, bầu, cà rốt luộc🥕) ăn cùng cơm nóng rất ngon 🍚🤤
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne