Trang chủ Món ăn Lơ xanh xào tỏi

Lơ xanh xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Hương Giang

Lơ xanh xào tỏi

Chỉ là một món rất bình dân trong bữa cơm ngày thuờng thôi nhưng lại đủ vitamin và rất hấp dẫn trong bữa cơm mỗi gia đình chúng ta nếu có thêm món này nhé !

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1 cái

lơ xanh

4 tép

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lơ cắt miếng vừa ăn , đun 1 chút nuớc sôi và cho lơ vào luộc sơ qua nuớc sôi trở lại thì vớt ra .

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo đun nóng thì cho tỏi vào phi cho thơm sau đó cho lơ vào xào , tiếp đến cho gia vị vừa ăn đảo đều xào đến khi lơ chín là đuợc .

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne