Trang chủ Món ăn Sữa Chua (Yaourt)

Sữa Chua (Yaourt)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Hương Giang

Sữa Chua (Yaourt)

Sữa chua là 1 loại thực phẩm bổ dưỡng , với nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe . Không chỉ vậy , sữa chua còn có hương vị thơm ngon , được nhiều người ưa thích , nhất là chị em phụ nữ và trẻ em 🍫🍶🍶.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước sôi vào tô to rồi cho sữa đặc vào khuấy tan.

* Bước 2

Tiếp đến cho sữa tươi vào rồi cho sữa chua cái vào khuấy đều hỗn hợp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rót sữa vào các cốc.

* Bước 4

Chuẩn bị ủ sữa bằng lõi nồi cơm điện hoặc thùng xốp hoặc ủ trong lò nướng đều ok. Cho nước ấm vào các vật liệu mà bạn muốn ủ sau đó đặt các cốc sữa vào và đậy nắp lại.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thời gian ủ sẽ phụ thuộc vào nhiệt độ theo từng mùa, nếu là mùa hè ủ trong tầm 8-10h, nếu mùa đông sẽ lâu hơn tầm 2-3h và cũng tùy sở thích của mỗi người thích chua nhiều hay ít.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sữa sau khi ủ xong cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3h ăn lạnh sẽ ngon hơn.

* Bước 7

Thành phẩm sữa chua sau khi ủ sẽ đông đặc úp ngược ko bị bể ra ngoài, mềm mịn béo và thơm mùi sữa.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne