Trang chủ Món ăn Bắp cải mini xào tỏi

Bắp cải mini xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Hương Giang

Bắp cải mini xào tỏi

Tuy chỉ là 1 món ăn bình dân , nhưng lại rất ngon miệng bởi vị ngọt tự nhiên của bắp cải , vị giòn sật sật , mang lại cho bạn 1 cảm giác rất bình dị . Thường thì ở Việt Nam người ta hay xào với cà chua , nhưng người Đài Loan thì họ không cho cà chua vì sẽ mất đi vị ngọt tự nhiên của bắp cải .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải cắt miếng vừa ăn rửa sạch để ráo nước .

* Bước 2

Cho chảo lên bếp và 1 chút dầu ăn đun nóng thì cho tỏi vào phi thơm , sau đó cho rau vào xào và đảo đều cho rau chín đều , nêm gia vị cho vừa ăn , rau chín cho ra đĩa .

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne