Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tracy Tracy 🥰

Thịt kho tàu

có lẽ nôn tết rồi ....

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa để ráo, cắt làm 4. ướp với nước mắm, tỏi bằm, tiêu. ướp tầm 3h (vì mình có thời gian, nếu không tầm 30’-1h)

* Bước 2

Sau khi ướp lấy thịt ra chiên sơ để tạo màu va săn miếng thịt. Đổ nước dừa vào phần nước ướp thịt khi nãy, bắc lên bếp cho sôi rồi cho thịt vào vặn lửa nhỏ. cho thịt chín từ từ. Trứng luộc bóc vỏ và trứng vịt muối rửa sạch (không luộc) cho trứng vào nồi kho chung, tầm 30’ sau nêm lại nếu chưa đủ ngọt cho tầm 1 muong cafe đường. Để lửa liu riu tầm 1h sau nêm lại cho vừa ý rồi cho ớt trái vào kho chung. va để với lửa nhỏ nhất đến khi thịt chín mềm và có màu nâu vàng đẹp mắt là xong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne