Cao quy linh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tracy Tracy 🥰

Cao quy linh

bạn có thể tìm mua bột cao quy linh ở tiệm thuốc bắc . Thường 1 bịch có tầm 10-12 gói nhỏ mỗi gói nấu tương đương 1 chén nước.

Nguyên liệu

4 gói

nhỏ

4 chén hay có thể 4.5 chén

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoà tan 4 gói vào 4,5 chén nước và ngâm tầm 5-10’ cho bột cao quy linh nở đều

* Bước 2

Bắt lên bếp với lửa vừa và khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp sôi và có màu đen tuyền và không bị vón.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu thích ăn ngọt bạn có thể cho đường phèn vào hỗn hợp khi nấu. Không thì nấu lạt và ăn với mật ong, hay nước đường phèn, hoặc cho thêm sữa tươi tuỳ thích. Theo cách người hoa ăn món nay họ thường để lạnh và ăn với mật ong.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne