Trang chủ Món ăn Cá ngừ xốt cà, canh cá nấu mẵn

Cá ngừ xốt cà, canh cá nấu mẵn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tracy Tracy 🥰

Cá ngừ xốt cà, canh cá nấu mẵn

ăn trưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 con

cá ngừ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần giữa cá, cắt lát chiên vàng đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua cắt 4, cho tỏi bằm vao dầu phi thơm. cho cà vào đảo đều, khi cà mềm nêm bột nêm cho vao thêm ít tương ớt, ít nước sôi. Đảo đều, rồi cho phần cá chiên vừa rồi vao chảo cà để lửa riêu riêu cho cá chín va nước rút tạo độ sệt, cắt vào trái ớt nếu thik ăn cay, cá chín cho hành lá, tieu. múc ra dĩa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh cá : lấy lượng nước vừa đủ cho vao 1-2 trái cà nấu sôi, nêm nếm rồi cho phần đầu va phần đuôi cá vào nấu sôi, Cá chín cho hành lá, ít tiêu, ớt trái vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ăn cùng rau sống, cơm nóng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne