Sữa bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thơ Đoàn

Sữa bí đỏ

Sữa bí đỏ béo thơm ngon, uống tăng cân nhanh luôn nhé 😊

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

40p
1 trái

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ bí đỏ. Bỏ hạt rửa sạch và cắt hạt lựu để khi hấp sẽ nhanh chín hơn

* Bước 2

Hấp bí chín mềm thì bỏ vào máy xay nhuyễn + 1 bịch sữa tươi

* Bước 3

Bỏ bí đã xay vào nồi + 0,5l nước đun sôi, thêm sữa đặc vào. Nêm đến khi vừa uống. Khi bí đã sôi tắt bếp để nguội cho vào lọ bỏ tủ lạnh dùng dần nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne