Trang chủ món ăn kèm Cách Làm Món Dưa leo trộn- món ăn kèm đỡ ngán của Ngọc Bích

Dưa leo trộn- món ăn kèm đỡ ngán

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bích

Cách Làm Món Dưa leo trộn- món ăn kèm đỡ ngán của Ngọc Bích

Nó hơi giống nộm- gỏi nhưng ít cầu kì hơn, là 1 món ăn kèm rất đơn giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
5 trái

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, cắt 2 đầu và ngâm nước muối loãng khoảng 15'

* Bước 2

Sau đó vớt để ráo cắt khúc bỏ ruột như hình.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp theo, sau khi cắt xong cho 1 muỗng muối vào âu trộn đều và cho vào tủ lạnh 15'. Mục đích là để dưa leo ra hết mủ không còn đắng và cả sẽ giòn hơn.

* Bước 4

Lấy dưa leo ra bóp, bỏ hết nước trong âu rồi rửa qua nước lọc cho bớt mặn. Chắt hết nước. Sau đó trộn dưa leo với 2-3 tép tỏi băm nhuyễn, 1 muỗng muối tôm, 3 muỗng đường, 1 muỗng nước mắm, 2 muỗng nước cốt chanh, vì muối tôm cũng cay rồi nên nếu bạn nào không ăn cay được thì không cần cho ớt nữa nhé. Trộn đều, nêm nếm lại theo khẩu vị rồi cho vô hộp để tủ lạnh. Khi nào ăn lấy ra ăn rất ngon và giòn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne