Sữa Nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Mochi

Sữa Nghệ

Uống cốc nước hốn hợp bột nghệ sữa tươi mật ong này mỗi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tuần da bạn căng mướt, sẹo thâm bị đẩy lùi, da trắng không tì vết! Hãy cho Mẹ bếp kết quả thu được của bạn nhé.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.

* Bước 2

Sau khi làm ấm sữa, cho bột nghệ vào,có thể dùng bột nghệ hoặc nghệ tươi xay nhuyễn lấy nước nha. dùng thìa khuấy đều cho nghệ hòa tan trong sữa.

* Bước 3

Cho mật ong vào khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì tắt bếp. Nếu mẹ nào k muốn dùng mật ong mình có thể thay thế bằng đường được nhé.

* Bước 4

Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng. Ngon hơn khi uống mát.

* Bước 5

Ngoài ra các bạn có thể cho thêm vani, hay bột quế vào cho thơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne