Trang chủ Món ăn Làm măng chua tự nhiên để lấy nước

Làm măng chua tự nhiên để lấy nước

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Của Khiêm(Đã trở lại năm 2024- chắc chắn ăn hại hơn xưa hí hí)

Làm măng chua tự nhiên để lấy nước

Món ăn với rau, thịt luộc, nước măng( thần thánh) để ngâm thịt

Nguyên liệu

1,2 củ

Tỏi

05 trái

Ớt

2 muôi canh

Đường

2 muôi

giấm gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế măng bóc vỏ rửa sạch, sau đó bào ra và ngâm vào nước muối từ 1-2h

* Bước 2

Chuẩn bị Ớt bỏ hạt, cắt miếng, Tỏi thái,

* Bước 3

Nấu 1 nồi nước sôi cho 1 ít muối khi nước sôi lớn đổ măng vào nồi và đậy vung để 1p đảo qua lại rồi vớt để nguội và vảy cho ráo nước

* Bước 4

Sau đó cho vào chai lọ thủy tinh đổ nước sôi để nguội đường quấy đều giấm, tỏi, ớt vào ngập măng ngâm từ 1 tuần là ăn được măng với thịt luộc, rau luộc, sau khoảng 10 ngày thì nước măng vàng và rất chua êm, lúc này ta có thể làm món thịt ngâm măng như bài ở trên cực ngon và sạch sẽ
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne