Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa bắp tươi
Giới thiệu
Đầu bếp :
NinNinSữa bắp tươi
Uống sữa bắp vừa mát, thanh lọc cơ thể, lại vừa có thể tăng cân nếu bạn nào muốn nè
#montrangmieng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiThời gian nấu :
30 phút
6 trái
bắp
5 viên
đường phèn vàng
200 ml
sữa tươi không đường
200 ml
sữa đặc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp mua về lột vỏ, rửa sạch để ráo nước
* Bước 2
Lấy dao bào lấy hột bắp ra
* Bước 3
Cho bắp đã nạo vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nát. Sau đó rây qua lọc để lấy nước. Các bạn nhớ xay 2 lần để ra hết độ ngọt của bắp nhé
* Bước 4
Cho lá dứa, đường vào nấu sôi, nếu ai muốn tăng cân thì cho thêm sữa đặc và sữa tươi uống để béo hơn nhé. Sữa sôi để nguội và cho đá vào thưởng thức thôi nào. Thơm thơm, mát lạnh đã quá luônnnn ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne