Cháo cá mú

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Cháo cá mú

Trưa nay trời mưa to ,mình nấu cháo cá mú cho tụi nhỏ ăn cho ấm bụng

Nguyên liệu

1 con

cá mú

1/2 lon

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu,rửa sạch cạo vẩy cắt đôi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nồi lên bỏ ít dầu ăn cho nóng rồi đập 3 củ hành tím cho vào phi cho thơm,sau đó cho cá vào chiên sơ cho bớt tanh(nhớ cho 1m cafe muối).Đổ 2/3 nồi nước sôi cho sôi vài dạo vớt cá ra bỏ gạo đã vo sạch vào nấu cháo cho nhừ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc cháo nồi nhỏ,nêm 1m canh mắm,2m cafe bột nêm knorr+ 1m cafe bột ngọt +1m cafe đường phèn nấu sôi tắt lửa.Bỏ ít gừng xắt nhỏ vô cho thơm nha.Khi ăn múc ra tô nêm hành lá và tiêu.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne