Trang chủ Món ăn Bắp cải xào trứng

Bắp cải xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Bắp cải xào trứng

Nguyên liệu

1 quả

trứng

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu :bắp cải xắt nhỏ rửa sạch,cắt cà chua múi cau,đập quả trứng vô chén nêm 2m bột nêm,1m bột ngọt,1m đường trắng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo cho dầu nóng đập 1 củ tỏi vào phi thơm,sau đó cho cà chua vào (nhớ 1m cafe muối),rồi cho tiếp bắp cải vào luôn,đảo liên tục nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đánh tan trứng và cho vô chảo đảo liên tục cho đến khi cải chín giòn nhắc xuống.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra dĩa thôi
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne