Trang chủ Món ăn Bữa cơm 100k (6)

Bữa cơm 100k (6)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Bữa cơm 100k (6)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực muối ngâm nước khoảng 10 phút cho nhả bớt muối sau đó rửa sạch để ráo.Cho tỏi băm vào dầu nóng cho vàng,cho mực vào đảo liên tục cho vàng,cho 2m đường vàng + 2m nước + 1/2 m mắm ngon + 1m tiêu ngào đường,kho sền sệt là được.

* Bước 2

* Bước 3

Nhặt rau muống rửa sạch,tao tôm nấu canh,nêm 1m muối +1/2 đường phèn,rau muống cắt khúc nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xắt dưa cho ra dĩa,cho tất ra bàn ăn.Trong dĩa mực muối có thịt là do thịt kho keo còn nên mình bỏ vào luôn.Mực muối kho keo ăn cơm rất ngon nhé.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne